はいは～い(^O^)/
やってきました♪
恒例の、まとめ買い大公開☆
(いつもと違うノリ…＼(^^:;))
今回は、またまたお出かけの予定があるのと、
ジャガ芋・里芋・前回の残り野菜が多少あるので、
控えめに～(^人^)
[野菜]
パプリカ １４８円
なす ２４８円
にんじん １２７円
ぶなしめじ ６８円
ピーマン ６８円
キャベツ １５７円
アボカド ６８円
エリンギ ６８円
大豆水煮７８円
[肉・魚貝]
生さんま ２尾 １５６円
かつおたたき ３５０円
さば ２枚 ２００円
鶏胸肉 １枚 １５０円
たまご１２８円
[加工品]
豆腐 ２パック ３８円
☆合計 ２０４９円☆
他に、カットトマト缶 二個１２２円を購入しました～。
☆さばは、二等分して、２切れ(二人で一回分)ずつラップをして保存袋で冷凍。
☆さんまは、頭としっぽをおとし、はらわたをとりよく洗います。
水気を拭き取り、二等分して、
生姜と梅干しなどで、圧力鍋で煮ちゃいました！
骨まで食べられるよ！
明日いただきまーす♪
☆野菜も、基本的に保存袋などで密封して野菜室にいれれば、
長持ちします。
☆キノコは冷凍したほうが栄養価がアップ＆旨味がまします。
こふさにわけたり、使いやすくカットして、
保存袋で冷凍しちゃいます。
☆刺身は、買い物した日か、翌日しか食べられないので、
我が家では、木曜か金曜だけの定番贅沢です！(＾＾)！
こんな感じで、頑張りまーす♪
やってきました♪
恒例の、まとめ買い大公開☆
(いつもと違うノリ…＼(^^:;))
今回は、またまたお出かけの予定があるのと、
ジャガ芋・里芋・前回の残り野菜が多少あるので、
控えめに～(^人^)
[野菜]
パプリカ １４８円
なす ２４８円
にんじん １２７円
ぶなしめじ ６８円
ピーマン ６８円
キャベツ １５７円
アボカド ６８円
エリンギ ６８円
大豆水煮７８円
[肉・魚貝]
生さんま ２尾 １５６円
かつおたたき ３５０円
さば ２枚 ２００円
鶏胸肉 １枚 １５０円
たまご１２８円
[加工品]
豆腐 ２パック ３８円
☆合計 ２０４９円☆
他に、カットトマト缶 二個１２２円を購入しました～。
☆さばは、二等分して、２切れ(二人で一回分)ずつラップをして保存袋で冷凍。
☆さんまは、頭としっぽをおとし、はらわたをとりよく洗います。
水気を拭き取り、二等分して、
生姜と梅干しなどで、圧力鍋で煮ちゃいました！
骨まで食べられるよ！
明日いただきまーす♪
☆野菜も、基本的に保存袋などで密封して野菜室にいれれば、
長持ちします。
☆キノコは冷凍したほうが栄養価がアップ＆旨味がまします。
こふさにわけたり、使いやすくカットして、
保存袋で冷凍しちゃいます。
☆刺身は、買い物した日か、翌日しか食べられないので、
我が家では、木曜か金曜だけの定番贅沢です！(＾＾)！
こんな感じで、頑張りまーす♪