夕御飯は、
☆スパイシーチキン
☆わかめサラダ(わかめ・玉ねぎ・トマト・みょうがを、わさびドレッシングで)
☆根菜炒め(れんこん・にんじん・ごぼうを、アンチョビとポン酢とブラックペッパーで炒めました)
☆はんぺんのたらこマヨ焼き(たらこの佃煮を、マヨネーズと一味であえ、あさみ、バター焼きしました。)
☆ディップ(保存用パンに、長ネギ・味噌・味噌付け・マヨネーズ・などのディップをつけてたべる！)
でした。
ディップは、非常食のパンをうまく夕飯にしちゃいました（笑）
はんぺんも、切り込みをいれて、たらこマヨをいれて、バターで焼きました♪
いろいろある食材で、まかないました（笑）
スパイシーチキンには、塩・ターメリック・ブラックペッパー・醤油・みりんで付け込み、グリルで焼きました☆
ビールがうまーい(^O^)/
ごちそうさまでした♪