上尾市 こども専門
整体リンパ療法サロンすみれ
池田奈津子です
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よい姿勢とは
次の動作に
スムーズに移りやすい姿勢です
よい姿勢でイスに座っていれば
そのままサッと立ち上がれますが
おしりの位置をずらして
ダラっとした姿勢で座っていると
立ち上がる時に一度
おしりの位置を立ち上がりやすい
位置に戻さないと立てませんよね
サッと動けないカラダだと
つまずいた時に
体勢を立て直せなかったり
転んでも
手をつけなかったりして
ケガをするリスクが
高くなるだけでなく
カラダのあちこちがこり固まり
体液の循環も悪化します
悪い姿勢で座る習慣が
長くなればなるほど
カラダはその形を
覚えてしまうので
よい姿勢に戻すために
時間も労力もかかります
逆に子どものうちに
よい姿勢を
カラダに覚えさせてしまえば
それがその子の
あたりまえになるのです
やる気が出ない
集中力が続かない
怒りっぽい
元気がない
など
お子さんに
気になる行動があるとしたら
普段お子さんが家で
どんな姿勢で過ごしているか
見てみましょう
姿勢が悪いと感じたら
早いうちによい姿勢を
カラダに覚えさせて
あげられるチャンスです
よい姿勢が習慣化すると
体幹筋が強くなり
血流やリンパ液の流れも改善し
お子さんは
やる気や元気を
取り戻していきますよ☝️
すみれサロンはこんなところ🌸