ダイエット8日目

​今日の体重72.1キロ
前日から＋0.8キロ
トータル−0.9キロ

昨日はテニス3.5時間しました〜！！

しばらくやってなかったのに日曜から急にテニスしまくったことでふくらはぎから太もも、背中と腕が筋肉痛でパンパンなのでその影響もあるかなぁ

今日も仕事のあとに3時間テニス三昧しましたよ

明日は筋肉痛も和らいでパンパンを脱してますように