高カカオチョコレート
ダイエットする前から
チョコ大好き
誕プレもチョコが嬉しい🍫
そして最近次女がリベルサスを
始めたのもあって
血糖値について調べてた
血糖値がダイエットに
大いに関係してるってことを
今更ながらわかった
食前食間の五回に分けて
食べると血糖値上昇を
緩やかにできるんだね
秘密のチョコ缶には
たくさんのチョコが入ってて
もちろん
高カカオ90%以上のもある
毎日食べてるけど
明日からは
食前食間に摂るようにする
そしてまとめ買いだわね
ココアは高カカオ毎日飲んでるの
これもいいよね
カカオには
鉄分、ミネラルも豊富で
貧血治療始めた時から
飲んでるよ
鉄欠乏性貧血の人には
おすすめします
1日一杯で
鉄分補給できるし
ココアって飲むと
ほっとした気分になるよね