2ヶ月限定の糖質制限ダイエット 〜普通体型&寸胴→細身&くびれ目指して〜

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パーソナルトレーナーつけて、糖質制限初めました!わがままボディメイクな生活から脱却!

(自由飲み歩き時代は… 平日はほぼ外食、節約モード/すぐ自分にご褒美/ジャンク好き/酒好き、でした)

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52日目の食事スタート!🏃‍♀️✨

日付:2020/04/30

《朝》
いろいろ写ってますが…
食べたのは下矢印

・バナナ 1本
・豆乳&青汁&モリンガパウダー


《昼》
・冷凍カリフラワー おなじみイオンのこれ
・納豆
・ゆで卵、ミニトマト、ちくわネギ炒め


《夜》
・ジャンボ焼売(チルドの買っただけ、私は3個)
・豆腐 小さめ更に半分こ
・じゃがいも、にんじん、ツナ炒め
・新玉ねぎピクルス(やさしい酢漬けに黒胡椒)
・主食はなしウインク(旦那には白米も)


この日は旦那が昼時間もずっとミーティングで
お昼はバラバラでしたキョロキョロ

なので久しぶりに!

カリフラワーライスグリーンハーツ

ごはんと同じくは感じないけど、
味に慣れたし食感が好きニコニコ

副菜は作り置きして、メインは手抜き
ってスタイルだとお家ごはん続きそうですニヤリ