今日練 袖ヶ浦13km＋農道12km

9/17(木曜)

きのう(水曜)は妻がお仕事お休みなので走らない。

今日はロング走でもやろうかな

走り始めたら蒸し暑くて💦💦無理

ゆりの里→フラワーライン→旧道→ゆりの里戻りの13kmスロージョグでした。

夕方からは袖ヶ浦農道でまたジョグして汗流して💦💦スッキリ

今日練おしまい(^3^)/