今日いち 10km トラック練

4/30(月曜)

久々に一生懸命?走っている自分の

フォームが知りたくて........

トレセンスタッフに撮影お願い🙏

ジョグして

インターバルして

200m WS(つなぎ100mJOG)して

今日ランおしまいです