なびぞうはもともと運動が嫌いだったんだけど、
仕事柄どうしても運動の知識が必要だったのと、
自分探求中に気づきがあって
ここ数年は運動の習慣があります。
自分探求中にあった気づきは
・運動が嫌いなんじゃなくて、体育の時間が嫌い。
・「できて当たり前。」と思い込んでいる体育教師が苦手。
・集団で同じ動きを強制されるのが嫌い。
（自発的にやるぶんにはわりと大丈夫。）
・運動できる子もどんくさい子（なびぞう）も同じことをやらされる。
・やるからには上達しなければならない。
・疲れても休んではいけない。
などです。
誰かと比べることなく、自分の気持ちよいペースで、
休み休み身体を動かすのはけっこう好きみたい。
あと、バレエ教室とか通ったことあるけど、
先生が厳しいのでやめました。
動きとかレッスンは楽しかったけどね。
さらに、あちこちに豊かな脂肪と筋肉のついた
なびぞうの身体を鏡に映さなきゃならない。
これがね、微妙に落ち込むのでやめました。
というか。
だいぶ昔にけっこうマジでダイエットして
レオタード着てレッスンしたけど、
頭蓋骨とか大腿骨とかがすでにバレエを
やってはならないタイプの形状なので悲しくなりました。
たぶん二度とやらないと思う。
2年半真面目に通ったんだけどね
骨の形は変わらないのよ。
トウシューズも履いてみたけど、
あれは小さい頃からきちんとトレーニングをした人が
履くものだとココロから思いました。
ヨガはたまーに行くけど、自分の中で
「身体柔らかい自慢大会」になってしまい
つらくなってしまうので半年に1回くらいしかやらない。
さらに言えば、
ちょっと難しめのアーサナは
柔軟性、バランス、筋力は十分なのに、
上腕骨の長さが致命的に足らなくてできないという
悲しい事態に陥ったので
もう初心者向けのヨガにしか行かないと思う。
エアロビはけっこう好きなんだけど、
一緒に受ける人の体調とか
インストラクターの状態が気になって集中しきれない。
「ああっ！先生！
先生の右足の動きはキレイですが、
左足の動きはその股関節をもうちょっと手入れしないと！」
とか、
「ああっ！先生！
そのステップは私の右斜め前の人ががんばってやっちゃうと
膝やっちゃうから注意してあげて！！」
とか気になり始めるともうだめ。
社交ダンスは今ちょっとだけお休み中だけど、
来月から再開予定。
お金もかかるし、難しいんだけど
自分の中ですごく発見があるので
まだ続けると思う。
肉体的にも精神的にもすごい刺激になる。
始める前はなめてたけど、
ほんとにすみませんでしたって思います。
というわけで、
ここ最近はじみーにダンベル持ち上げたり
バーベルかついでスクワットとかやってます。
ほんとはあと
水泳とピラティスと空中ヨガをやりたいんだけど、
今年の春からいきなり映画観るのにはまってしまって
なかなか時間が取れないです。
ええと。
けっこう運動してても、
体脂肪は減らないし、なんなら体重は増加傾向ですが！！
でも。
やっぱり身体動かすってなんだか気持ちよいです。
めんどうだけどね～(^_^;)。
