股関節ガチガチな方が増えています。こんばんは。痛みのない一生動ける身体作り専門渡部です。寒さも増して、股関節周り(腰も)ガチガチな方が増えていますそんな時にはこちらのストレッチがオススメですこちらのストレッチを朝昼晩に30秒ずつ。または休憩時間にやってみてください以前にもご紹介しているストレッチですが、オススメです❗是非、生活の中に取り入れてみてください。それと、本日のお客様に頂きました。鳥取のお土産を美味しそうですいつもありがとうございます