こんばんは！
岡山市北区番町Conditioning Studio Energy
代表渡部智人です
『痛みがあるけど、安静にしていればきっと、
いつかは良くなる』
『最近、お腹まわりの肉が気になったから、
ご飯食べないようにしよう』って
考えているあなた
１人で悩むのは危険です。
早く痛みを取りたい、ダイエットに
成功したいと考えているなら、
成功する環境に
身を置いた方が圧倒的に早く効果が出ます
その道のプロと一緒に頑張るのです
僕も椎間板ヘルニアになった時には
すぐに師匠の所へ行き、整体してもらい
痛みのない体になりました。
学生の頃には陸上競技をしていてスランプを
打破したいと思い、某有名ジム出身の
トレーナーさんの下で肉体改造をしました
そして、結果もついてきました
自分の経験においてもやっぱり普段とは違う
環境に飛び込むことは大事です
今、この時世はコロナウイルスにより
外出自粛や密集空間・密集場所・密接場面を
避けましょう、手洗い、うがい、咳や
くしゃみエチケットを
遂行して下さい。などの案内が出ていますし、
テレビを付ければコロナウイルスの
ニュースが流れています。
大きな不安やストレスが溜まっている方も
多いです。
自分ではどうしようもない環境は
コントロールはできません。
それでも、自分自身はコントロールできます。
この環境下で、出来ることに集中しましょう
規則正しい習慣や食生活や軽めの運動を
取り入れたりと感染しないように
できることをしましょう。
大丈夫です。乗り越えましょう
それでは、また