☆17:00からの少年部。参加2名。あらら、やけに少ないわね?! 
夏休みで遊びに出ている子も多いのかな??
メニューは ①移動稽古、②ミット→馬跳び→脚くぐりのタイムアタック、③投げ。
・膝着き投げのスパー。
人数が少ないのは残念でしたが、良い稽古ができました。
☆19:30からの一般部。参加7名。
メニューは、①基本、②寝技（マウントの攻防=エスケープ2種、極め技3種。スパー）、③マススパー。
反対にこちらは人数が多くて盛り上がりました。
ではまた皆で楽しく頑張りましょう。
押忍。
空手×柔道≒空道。
世界60ヵ国以上に普及している日本発祥の武道です。さいたま市や北本市の近隣で空手や柔道をお探しでしたら、ぜひ一度「空道」も見学に来てください。
技の多彩さ、自由度の高さが魅力です。
プロモ動画
https://www.youtube.com/watch?v=qYiYn9te2nQ
トップ選手の闘いはめちゃくちゃ激しいですが、普通の社会人の方でもちゃんと安全に楽しめる競技です（笑）。
大道塾"TEAM-U"浦和/北本/大宮西支部ホームページ（リニューアルしました
）
全日本空道連盟 大道塾 浦和/北本/大宮西支部 (daidojuku.net)
旧ホームページはこちら
http://kudo-teamu.life.coocan.jp/
ただ今、入門生募集中！ 初心者も歓迎！
目指せ、自分史上最強！！