最近、忙しくて、ブログがなかなか書けないので、二日分いっぺんに。
【１３日（木）】
１９：３０からのレギュラークラス。参加３名。
メニューは、①シャドウ、②寝技（スイープの原理原則ptn1の確認、スパー、同ptn2）。
技を覚えるときには、原理原則に基づいて、体系的に覚えていくことが重要ですね。S君は若くて、素直で、稽古熱心。ぐんぐんと上手く、強くなってるね。
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
Ｙさんは裸体ＭＭＡの本格的経験者。寝技スパーでは、しのぐのにやっと。毎度のことながらヘロヘロになりました。
その後、遅れてきたＡさんを混ぜて、③ミット＆サンドバッグ。
一旦〆て、掃除の後に、④マススパー。
今日も良い稽古になりました。
深夜クラスは”カンフーマスター”のＭさんとマンツーで。
ものすごく特殊な動きで、しかも強いＭさんとのガチマスは、例によってめちゃくちゃ「脳が疲れる」ものでした。orz
今日はレギュラークラスの（特にＹさんとの）寝技スパーで肉体的にヘロヘロになり、深夜クラスでは脳が疲れて、、、頭も体も疲労困憊ですわ。
ただし、その分、収穫もありましたよ。
突きも受けも、触りに行くだけでいいんだな、と実感できました。手先に「勁」が出ているなら、突きも受けも同じなんだと。
武術系に興味がない人には申し訳ない。何を言ってるか分からないと思いますが、ご容赦の程を。
ともあれ、また自分史上最強を更新できそうです。頑張ります。
【１４日（金）】
１７：００からの少年部。参加３名。
メニューは、①蹴り移動、②組手、③爆弾
ゲーム。
①の移動は旧スタイル＝前屈立ち蹴りの構えから。組手立ちは楽で、自由度が高いだけに、崩れやすい立ち方ですね。子供を教えるときには、体力アップの為にも、態度の教育（※姿勢の崩れは態度の崩れに繋がりやすいです）の為にも、前屈立ちの蹴りの移動稽古は良いものだと思います。
１９：３０からの中学一般混合クラスだけれど、スタート時には中学生４名のみ。
メニューは、①基本、②寝技（マウントからのエスケープ、スパー）、③ミット。
最近、中学部、いい感じです。
しばらく寝技中心だったから、今度は、首相撲から始まる立ち組みもやらなきゃね。
２０：３０に中学部を終えて、ここからは一般部。
少し前に来て自主練していたＫ君（※指導のお手伝いもありがとう
）と、④ミット。
また少し遅れて、ＨとＩが来たので、一旦〆て、掃除の後に、３人でリスタート。
メニューは、①シャドウ、②寝技スパー＆サンドバッグ、③マススパー。
空手×柔道≒空道。
世界60ヵ国以上に普及している日本発祥の武道です。さいたま市や北本市の近隣で空手や柔道をお探しでしたら、ぜひ一度「空道」も見学に来てください。
技の多彩さ、自由度の高さが魅力です。
プロモ動画
https://www.youtube.com/watch?v=qYiYn9te2nQ
トップ選手の闘いはめちゃくちゃ激しいですが、普通の社会人の方でもちゃんと安全に楽しめる競技です（笑）。
大道塾"TEAM-U"浦和/北本/大宮西支部ホームページ
http://kudo-teamu.life.coocan.jp/
ただ今、入門生募集中！ 初心者も歓迎！
目指せ、自分史上最強！！