2020年が始まり、1月・2月が風のように過ぎ、3月8日の今。
今まで本すら読むのがあまり好きではなかった私が、
2020年の目標の一つとして「読書」を掲げ、今10冊以上を読んでいます。
そこで私も友人を見習い、アウトプットをするためにブログを作った記念すべき1回目。
毎週月曜日を目標に、読んだ本の感想をここに書き込んでいったり、
自分の体験したこと、考えていること等を書いていきたいと思っています。
私は極度の心配症で、他人と比べて落ち込んだり、
自分にはこれが本当にできるのだろうかと悩んだり・・したりする時がほとんどでした。
2020年を目前に、今の仕事を辞めて、結婚して、家事をして、
そんな生活になることを望んでいる自分がいました。
（自分の仕事への能力の無さを感じないようにと、努力をしようとせず、逃げに走りました。。)
そんなときの自分は過去の失敗や後悔、未来に対する不安に埋め尽くされていました。
私には、大きな夢・目標がありましたが、それは無理なんだと決めつけてもいました。
そんなとき、ある方に
「自分の夢ノートを作り、そこに目標を書く。達成に向け自分の足りない部分が何か書き出していく」
とアドバイスをもらい、早速ノートを買い、
夢を大きく書き、ときどき気分が下がるときはノートを読み返し、
目標とする自分にはまだまだ遠いですが、日々、充実しています！
（泣いたり、落ち込んだりする時もありますが）
未来の自分はそうなっているんだ！と思い、今の自分と未来の自分のギャップを埋めていく。
そう考えると、過去を後悔したり、未来を不安に思ったりする時間すら、惜しくなります。
ある本に、
「今、自分が置かれている状態」に意識を集中させる。
まさに「いま、ここに集中する」ことが大切です。
過去を悔やんでも、未来に不安を抱いても、それだけでは何も変わりません。
むしろ、いま目の前にあることに一生懸命取り組むことのほうがよっぽど重要ですし、
それが未来を変える最善の方法なのです。
まさにその通りだと思いました。
私自身、たとえば「今の会議の流れだと、次に発言するのは自分だ。どうしよう」
と、うまく言えなかった自分を想像し、緊張で胸が苦しくなる。
周りが自分をどう思うかと、周りの目まで気になってしまう。
こうなるとき、私は「あ！今に集中できていない」と思うようにしています。
周りが気になるのも、他人が自分をどう評価するかなんて、自分には関係ない。
常に自分の心にある芯、良心に従って行動をする。
会議やプレゼンの前、うまくいかなかったらどうしようと不安になったり・・
そんなときこそ、深呼吸をして、「今、今、今に集中する」
自分を信じて、自分の目の前にいる相手や仕事と積極的に向かい合う！取り組む！
ベストを尽くした結果が、良い結果であれ、悪い結果であれ、
それは自分自身をさらに成長させると思います。
と、何が書きたいのか、分からなくなってしまった1回目。。。
今回は、ここまで！