トレーニング

Z35にアルミディープでお出かけ。

目的はダイエット。

コースは
市峠→鞆渕→貴志川

途中、サカタニのおっちゃんに抜かれたけど、尋常じゃないくらい実力差があった。

1年も乗らないと、ここまで落ちるのか・・・



Dst 57.33 km
tm 2.13.21
mx 63.3 km/h
av 25.8 km/h

ピンクリボンサイクルング

今日はピンクリボンサイクリングのボランティアをしてきました。

なんと参加者は300名超！！

コースは例年通り、粉河→青洲の里→貴志駅→粉河の約50km。

ゲストは絹代さんと棚橋麻衣さん。

両名とも違う組みで残念。

今年は天気も良く桜も満開でぶらっと自転車に乗るには最高の日でした。

目を吊り上げて乗るのもいいけど、まったりするのもいいなぁ。



それはそうと、大事件。

部屋の大掃除をしたら、なんと！まさかのV3紛失(笑)

サイコンって小さいからなくしやすいなぁ。

まぁ、つけっぱなしにしとけって話ですが。



dst 70.93 km
tm 4.09.24
mx 43.9 km/h
av 17.0 km/h

サドル (詳しい人教えて！)

ニューマシンを組むべくパーツを買いあさっているのだが、残すところはサドルのみ！

ボントレガーのinForm RLが気に入ってるから、それにしようと思ってた。

(実は、フミもRL使ってるんよね。来年からはどうなるかわからんけど。)

が、ニューマシンはバリバリのレース仕様になってるからサドルももう一つグレードを上げてRXLにしようかなと。

ハイエンドのレース用サドルは軽いけど固い。そこが唯一気になるポイント。

そこで色々調べてたらinForm Affinityっていう種類も出てる。

これはコンフォートよりに振ってるらしく、程よく柔らかいはずなので、今回はこいつでいこうと腹をくくった！！！

のはいいのだが、サイズがよくわからん。


inForm
S:128 mm　M:146 mm　L:154 mm

inForm Affinity
S:128 mm　M:138 mm　L:148mm


いままでinFormのM:146 mmを使ってきたから、そのサイズを使いたいんやけど、Affinityではどのサイズにすればいいのかわからん！！！！

やっぱりMサイズ？

それとも数値が一番近いLサイズ？？？

詳しい人教えてください。お願いします。

約半年ぶりに自転車にまたがった@鈴鹿サーキット

鈴鹿8時間エンデューロ。

天候は雨後くもり。

雨にちょっと抵抗すべく泥除けを装着。

受付を済ませ、参加賞を見てみるとまさかのレインキャップ。

まるで天気がわかってたような参加賞(笑)

走る格好は夏仕様。


僕のチームは4人で3周ずつで交代する作戦。

雨は小降りなものの、ヘアピンだけは気をつけて走った。

きっちり減速し、タイヤから荷重が抜けないようにしててもヘアピン後半でズルズル滑る。

実際、こけた人も多かったみたい。



自分の担当は4回あったけど、2回目まではそこそこ走れた。

また乗り始めたら復活できるかな…

4回目の走行時に針谷選手を見つけ、ちょっと一緒に走ってみることにした。

…が、ホームストレートで後ろにつくも、シケイン到着時にはちぎれていた。

なさけない(笑)

必死で追いかけるも、もう脚は終わってるので全く前に進まないorz

結局追いついたのは下りに入ってから。

ちょっと話できたけど、フツーの女の子やった。

これからも頑張って～(｢｡･Д･)｢

それにしても(前日にも走って)8時間ソロで走って流してるだけというのに…

僕もがんばろう。ちょっとずつ←ここ重要



1回目
17.32 km
285 kcal
28分43秒9

平均
36.2 km/h
178 bpm
96 rpm

最高
55.0 km/h
186 bpm
199 rpm


2回目
17.20 km
289 kcal
29分20秒0

平均
35.2 km/h
177 bpm
94 rpm

最高
55.4 km/h
188 bpm
118 rpm


3回目
17.25 km
310 kcal
32分24秒0

平均
31.9 km/h
174 bpm
89 rpm

最高
54.3 km/h
186 bpm
115 rpm


4回目
17.26 km
295 kcal
31分54秒0

平均
32.5 km/h
170 bpm
87 rpm

最高
53.6 km/h
182 bpm
112 rpm

ペダル

カーボンのアルテペダルが出たのね。

軽くなるのはいいけど、どうなんやろか。

個人的には金属製の方が安心できるし、耐久力もあると思ってる。

こけたとき、カーボンペダルやとどれくらい削れるんやろ・・・

まぁ、ぶつぶつ言うてるけど、ええもんはええんやろなぁ(・（oo）・)