とまと収穫です

大きいトマトも食べごろになってました。

収穫です。



「トマトが赤くなると、医者が青くなる」

という、ことわざがある程栄養価がたかいみたいです。
















トマト美味しそうに撮れた・・・かな？



トマトのリコピンは、加熱した方が吸収しやすいらしい・・・

油や乳製品と一緒にとると、より良いらしい・・・

効果をえるには、一日200グラムくらいとらないといけないらしい・・・


毎日、トマトスパ食べねば・・・