【生きることはプロセス】

Wellnessサロン りらりら 

渡邉 加代子 です^ ^


最近、私の周囲では転倒が相次いでます。

少なくとも友達5人は今年に入ってから転倒してます。


私の直接の友達ではないですがお知り合いも方も転倒してなかには骨折もされた方もいるとか‥

なんでこんなに転倒が相次ぐのかな?

と振り返ってみると‥

転倒の報告を受け始めたのが

昨年12月から‥

しかも12月後半から1月にかけてなんですよね。

そのころなにがあったかなーと振り返ってみると

12月20日から

200年続いた「地の時代」が終わって


風の時代


に入ってから

なんですね(・_・;

風の時代にはいったので私たちは飛べる準備をし始めたのかも知れません。

ですが、

最初からうまく飛べるとは限らないですよね。

ヒナ鳥たちも最初は飛べないから何回も失敗を繰り返してやっと飛べるわけですから私たちも飛ぶ練習をすることを教えてくれてるのかなと思います。





飛ぶには

3つのを読むことが必要なのかなと思います。

気・期・機

→風の気流を読む

飛び立つそのとき(時期)を読む

飛び立つチャンス(機会)を読む

自分の内面の準備も必要だし外の情報をキャッチする必要もあると思いますが3つの「き」大切だなと感じました。

「き」を読んで高く高く舞い上がりたいですね♪



目標に向かっているときに足を引っ張るもの。

それは

他の誰でもない自分の思考。


今までの経験だったり、知識だったり、失敗談だったり

いつの間にか刷り込まれた価値観だったり

まぁ、人間ってめんどくさい。

けれど必要なことだけどね。

私と私以外の境界線がなければ私として生きていけないかね。


だけど、邪魔するのも私


心理学でおなじみ♫

アイデンティティ。

意識と無意識の間に私を私たらしめる境界線があって

これを

アイデンティティフィルター







といいます。

このフィルターが目標に対して

こんなの私にできるわけない。

とか

失敗するかもしれない

などなど自分のものさして測って判断して除外しちゃうんだな〜💦


実にもったいない‥


そんな時におすすめワークがNLPにある〜‼️


それは

Newコードゲーム

またの名を

アルファベットゲーム

でーす♫






このゲームで手に入れるのは


ノウ ナッシング ステート

何にもとらわれていない心の状態


この状態で目標を設定したら達成する加速度は半端ない‼️
ここ最近の体重の推移

52㎏から53㎏をいったりきたりしている。

身長150㎝の私の標準体重は49.5㎏

この4㎏がなかなか減らない。

何やっても落ちない。

通常のダイエットなら停滞期とか言われるけども

ここて視点を変えてみる

痩せない

なぜ痩せないか?

痩せないのには理由があるから

痩せないか理由がもしかしたら身体を守るためだったりする

それか痩せてしまったら次につながる行動をしなくてはならないから

他にも理由はあるかも知れない。どんな理由があるからその人でしかわからないです。

その理由に気付いて解消すると決めたら結果ってすぐについてくる。

ダイエットって実はシンプルでわかりやすい❣️

さて、私はあと4㎏痩せたいわけだけども身体がちょうどいいバランスをとってくれてたならこれでもいいかもなー✌️

49㎏になったらお姫様抱っこしてもらうのがアウトカムだからまだ達成されないけどされる日を楽しみに日々ご機嫌でいよう🌸