こんにちは、あるいはこんばんは😎
リラクゼーションセラピスト
花咲か統合ワーカー
足ぷろファシリテーター
いとうまきです😺
観察記録・ネガティブ感情のリリース
仕事が3連勤、3日ともめちゃくちゃ忙しく
反射が活性化していたのであろう。
SNSの投稿で、私と全く関係ない投稿なのに
何故か「攻撃された！」と感じてしまったり、
今思えばどうでもいいことが気になって
「なんで私のはダメなの？」と悲しくなったり。
不安定。
とにかく昨日は調子が悪く。
これはセルフワークもだけど
ネガティブ感情のリリースだなと思ったので実行。
手を当てると、すぐに赤色のイメージが
出てきたのでなんとなく【怒り】だなぁと感じる。
直後に金色？黄色っぽいのも出てきたので
【赤鬼(トラ柄パンツ着用)】だと感じた。
私の中の鬼。
そう思うと涙が出そうになった。
頭の中はネガティブ思考でぐーるぐる。
しばらく続けていて、スマホ開いたら、
画像フォルダから「鬼灯様」が目に入る。
アニメのキャラだけど、この人も鬼だなと。
※画像はアニメ公式HPよりお借りしました。
すると、頭の中でそのアニメのオープニングで
鬼灯様が踊りながら「楽しい地獄〜♪」と
歌い始める(イケボ)。
/地獄〜地獄〜楽しい地獄〜♪\
歌の歌詞で、
「罪に合わせておもてなし」
という部分があって。
私が、例えなんかやらかしてしまっても
地獄で清算されるんなら大丈夫か〜とふと思った。
あ、これはもう大丈夫だなぁと感じたので、
リリース完了。
ぐるぐるも思考もなくなったので
お風呂に入って寝ました！
〜終〜
◆ネガティブ感情のリリースのワークは、
梅田幸子さんの才能を開く根っこを育てる「反射の統合」と「ネガティブ感情のリリース」研修で学べます。
トラウマが解消する！！
ブログより一部抜粋。
ネガティブ感情のリリースのは、
日常的にたまる感情のリリースにも
使えますし、過去の出来事にも
つかえるものです。
コンサルや研修で、
こんなヘビーなトラウマも解消できるのか！
と驚く場面は、何度もありましたが、
研修では、
かなり控えめに話していました。
「重めのトラウマが解消した例もありますので、
気になるひとは、試してみてねー」みたいな感じで。
ですから
冒頭のトラウマ解消の専門家さんは、
ネガティブ感情のリリースのパワフルさを、
専門家として教えてくれたのだろうと思います。
ありがたいっ
もう一度、抜粋
ネガティブ感情のリリースのワークは、
最も確実で、パワフルな
トラウマ解消だと思いました。
簡単でリスクがないのもいいですね。
どれくらい簡単がというと……
拍子抜けしてしまうくらい
だそうです（笑）