こんにちは、あるいはこんばんは😎
リラクゼーションセラピスト
花咲か統合ワーカー
足ぷろファシリテーター
いとうまきです😺
皆様、こちらの記事のシェア・リブログ
ありがとうございます！！
めっちゃ嬉しいです😭✨✨
初めて、アクセス数が３桁いきました…
ありがとうございます！！！
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《 自分メモ② 》
○表現したい気持ち
(やりたいことのイメージ)
と
●実際の表現(身体)
【例1】
○自分の気持ち
→この講演会めっちゃ面白いー！！
めっちゃ聞きたい！！理解したい！！
●実際の表現(身体)の例
↓↓↓
※画像は大島明恵さんのブログよりお借りしました。
→首の反射があると、まっすぐの姿勢が難しくそこにエネルギーをたくさん使う。
↓
真剣に聞きたい・考えたい・理解したいときに、姿勢に使うエネルギーが少なくなるので、一般的にはよろしくない姿勢に…
→学校、職場の研修、商談、デート等の場面で勘違いされてしまう可能性も出てくる。
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ここからはいとうが考えた例えです。
間違っている可能性もあります、ご了承ください。
【例えば】
○自分の気持ち
→Ａくんが好きだな♡
デートしたいなぁ…
●実際の表現(身体)
・断られるのが怖い…
・どうせ私なんかとデートしてくれないって…
・どう伝えればいいんだろう…
・(断られた時、過度に落ち込む)
等
↓
結局言えないまま日々が過ぎていく…
。
【例えば】
※こちらも講演会の話を聞いていとうが考えた例えです。
○自分の気持ち
→いつもＢくんは僕のこと殴ってくる…
やめてって言いたいな…
●実際の表現(身体) ※一つの例です
→Ｂくんが近付いてくると、ストレス反応で笑顔になってしまい、かつ笑顔のまま固まってしまう。
↓
Ｂくんは、「○○さんも楽しんでるんだ」と解釈し、
そのまま小突く行動を続ける。
↓
やめてほしいのに、
逆の方向に解釈される
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○表現したい気持ち
(やりたいことのイメージ)
と
●実際の表現(身体)
反射があると、
ここまでギャップが生まれるのか
((((；ﾟДﾟ))))
(自分で例え作っておいて戦慄しました)
上の例えはコミュニケーションの例が多いですが
他にも
・文章を書く
・包丁を使う
・スポーツなどで、自分がイメージした通りの
プレーをする
等など。
うーん。
ここまで書いて、思ったこと。
私達(私達の身体)って
めちゃくちゃ頑張ってるんだなぁ
/
身体が育つと
今よりも
楽になりますよー♡
\
自分のやりたいこと、したいこと、
表現したい気持ちを
そのまま身体が表現できるように。
統合ワーカーは、
そのお手伝いができます。
統合ワーカーも、
身体を育てています。
脳内シッチャカメッチャカに
なってきたのでここで終わります😅
読んでくださって、ありがとうございました🍀✨