最近のお昼ご飯

吉泉です！！！

じゃーーーーん

みよ！このおにぎりストックを

最近のわたなべ歯科は
健康思考

長山さん家のこの子が来てからというもの

この子↓

お昼の時間になると医局では
炊きたてほかほかのご飯が
ピッカーーーと輝きを放ち、
芳しい湯気をたてて待っていてくれます

何を隠そう、この私。
これまでは、お恥ずかしながら
コンビニ弁当、外食がほとんど。

お腹が満たされれば、、

そう思っていたのですが、

食べるもの、食べ方が違うだけで、
心の満たされ方も、お腹の満たされ方も全然違うように感じています

初めは白米。

雑穀米、かやくご飯、

そして近頃流行中の玄米

白米と玄米とで炊けたときの
香りの違いは驚愕ものです！笑

白米ももちろん美味しいですが、
白米にはない、こんみりとした
奥行きのあるお米の味。

玄米って食べにくいやら、
ぽそぽそするやら、
色々なマイナスを耳にしますが、
その美味しさに気づいた今、
玄米こそ美味と、マイブームです。



万全な状態で笑顔と健康をサポートするために、まずは私達自身が健康であることが、とっても大事！

朝礼の1分ヨガに始まり、玄米食。

健康は気持ちよくて、美味しいです( ´ ▽ ` )ﾉ

健康ハピハピ