中学3年のとき体重が80キロオーバーで人見知りだった私が、ジムに通わず1年間で20キロの減量に成功し、人と普通に話せるようになった方法

中学3年のとき
体重が80キロオーバーで人見知りだった私が

いかにして自分と向き合い
辛くて苦しくて仕方なかった日々から
どうやって解放されたのか。

その具体的方法や思考法
あなたでもできる方法を
ステップバイステップですべて
あなたにお教えします。