腹減ったorz

面白い話でなくて恐縮なのですが私は運動嫌いの大食漢である為、大して酒も飲まないのに肝臓に脂肪が付くいわゆる『脂肪肝』です。毎年の健康診断で血液検査を受ける度に肝機能の数値が…。
私よりも若いお医者さんに言われるのは一言『痩せなされ』
最近はメタボ検診も始まり少しは何とかしなくちゃと思いつつ生活習慣を変えられないでいます。しかしゴールデンウイーク明けから始めているのが一週間に一度のプチラマダン♪
ラマダンてご存知ですか？イスラム教で言うところの断食月です。断食と言っても太陽が出ている時に食べ物を食べてはいけないと言う物なので夕飯は普通通り食べられます。厳密には水分も駄目らしいのですがそれでは参ってしまうので仏教の断食修業の前の段階を取り入れて野菜ジュースやお茶、水はＯＫとします。もう始めて一ヶ月になりますがなかなか調子が良くて一月で約３キロ減量に成功しました＼＾o＾／もっとも痩せるのが目的ではなくて内臓脂肪を落とすのが目的なので果たして果たして八月の検診までにどれほどの成果が上げられるものか、こうご期待と言う所であります。