CORMAXの一番大きなギアである、commanderを固定し
その上に寝ていただき、立ち上がるという、至って簡単そうな
トレーニング。
床に仰向けに寝て、そこから手を使わず立ち上がる。
まぁ、朝普通に起きてる状態とさほど変わりがないかと。
パートナーの方は、身長170cm、体重は100kg超え。
となると、日常生活の中で、よくあるシチューエーションが
できないこともあるわけです。
しかし、今日11回目にして、3回腹筋ができるようになりました。
ご本人も、とてもうれしがってましたし、私も成果が見れて
とても嬉しかったです。
成果が見えると本人の自信にもなるし、トレーニングのモチベーションも
上がります。今までやっていたことが成果となって
現れるわけですから。
今日は、本当によかったです。