金曜日は金プラでクラブチームの練習に参加。
シャトランでひーひー言ってるプレーヤー達を横目に
腹筋と体幹のトレーニングをしていました。
本当は３本やるところだったのですが、３本持たない
ので、アジリティー系の練習をひとつ教えて、それを
やっていただきました。
４歩ダッシュ、出した足をひいて、また４歩ダッシュ。
バックステップというやつですね。
通常、フロントステップの場合４歩目を後ろに
そのままダッシュするのですが、これは、４歩目を
引いくために、ボディーバランスと大腿部の筋肉群
を鍛えるのに適しています。
トップでやることで、ボディーバランスを保つための
柔軟性も必要となりますので結構大変です。
初めてということと、疲れでぐだぐだになってしまいましたが
単純な練習は飽きるし、きついのでメンタル面の
トレーニングも含んでいると思ってやってみてください。
私自身は、久し振りにコンタクト系の練習に参加させて
いただきました。 やっぱり面白いね。（笑）
プレーヤーに戻ろうかなぁ。 戻る場所があればだけどね。
土曜日は学生の練習。
この日は、日本選手権の２回戦もありましたね。
学生の練習は、ストレッチの後に小学生のアップで使っている
ユニットを少し行いました。
個々の意識の弱さか、しっかり伸ばしていないプレーヤーも
いるので、ボールを使った簡単なストレッチは、怪我の防止にも
いいかとおもいやっています。
その後、パス連とサイン系の練習。 負け残りのタッチフット。
もちろん最後の負けチームはペナルティーありでしたけどね。
普段、５分なり７分なりのタッチフットをやっているので、今回の
方法は新鮮だったのではないかと思います。
そして、日曜日。
この日は、ラグビースクールの卒団式でした。
卒団式は、「親子タグラグビー大会」です。日頃、来られない
保護者の方にもタグラグビーを体験していただいています。
私は、レフリーで参加。
こんなタグラグビーのレフリーなら、楽しいですね。
和気藹藹としてて、とてもいい感じでした。
こちらも、できるだけ笛を吹かないように心掛け、ある程度のミス
については、どんどん流してボールを動かしてもらいました。
おかげで、大人チームは大変そうでしたが・・・
こんなタグラグビーが継続してできれば、もっとラグビーに
興味を持ってくれる人がふえるのではないかと思います。
普及というよりは、親子のコミュニケーションツールとして。
結果として普及につながればいいかと。 何よりも、ボールを
手で扱い、おにごっこのように、タグをとるという部分では
低学年でも大人でも楽しめる「遊び」ですからね。
知らない人が興味を持って遊んでくれる。
知っている人がやることも重要だけど、それ以上に知らない人に
知っていただき、体験していただくための施策が必要かと
おもいますね。
ということで、下の娘のトライも見れたし、いい一日でした。
卒団する６年生には、これからもラグビーにたずさわってもらいたいと
思います。
さて、日本選手権は早稲田-東芝と近鉄-トヨタ。
秩父宮では、Fレフリーが、ガンガンに走ってました。
展開の早いチームなだけに、縦横無尽って感じでしたね。
何よりも、インゴール手前のノックオンを絶妙な出足と
ポジションで見逃さなかったのは、さすが・・・。
あのポジションで見られると、プレーヤーは何も言えないですね。
某知人のブログで、一部のWファンの応援がひどかったと。
昔からなんですよね。 これって・・・
素晴らしいプレーには、敵味方関係なく拍手を送る文化が
ラグビーにはあったと思います。 それがだんだんすたれて
しまっているのかなぁと。 今年TLから落ちてしまったダイナボアーズの
サポーターは相手のPGのときにでも「静かに」というプラカードをあげていましたね。
古いかもしれませんが、とてもいいと思います。
本当は、あげなくても静観することができるマナーが
必要だと思います。 一個人の意見ですけどね。
今週８日は、TLチームの対決。
ワイルドナイツがMS杯の雪辱を果たすことができるか。
赤く染めるくらいのファンが集まればいいでしょうね。
そういえば、旅行鞄かいました。
トレーラーバックってやつです。
ハンドキャリーで使うやつ。
EMINENTアロマ2のシルバー
５０cmでちいさいかなぁとおもっていましたが、そうでもなく
いい感じです。９日の遠征で使う予定です。
シルバーだから、今度ステッカーでも貼っていこうかなぁ。
そんな年でもないな。（笑）
ということで、今週末は予定が詰まってます。
大変かも・・・。