再再再ダイエット 8週目

3回目のダイエット8週目

・筋トレ3回

・ランニング2回

・昼食△

・夕食○

・酒×

下半身の筋トレのみ再開。

めっちゃ筋肉痛になりました(笑)。

・体重　78キロ前半→77キロ前半

ランニング後は66キロ台が出るようにぬりました。

・腹囲　まだポッチャリ(笑)。

体重は少し減ってきてるけど、まだポッチャリ。

とりあえず、２ヶ月やったので、一旦これで終了です。

ランニング&筋トレは続けます。

では、また～。