再再再ダイエット 3週目

3回目のダイエット3週目

・筋トレ1.5回

・ランニング3.5回

・昼食×

・夕食○

・酒×

引き続き手首負傷中のため、上半身のトレーニングはでき図。

なかなか治らないんで困っちゃうな～。

昼食は大盛り無料&ラーメン替え玉をしてしまったため×

・体重　78キロ後半→78キロ前半～後半(1日のふり幅が大きいな)

・腹囲　少し横腹の出っぱりがへこんだ気がする(個人的見解です。)でも、まだまだポッチャリ(笑)。

現在、少しやる気がダウン中。

あまり無理せず、4週目も頑張ります。