体重が89キロになってたと書いたんですが、実は81.4キロでした…。
冷静に考えると確かに89キロになってたらヤバいよね～。
どうやら体重計が、最初に乗ったときに誤作動を起こしてたみたい。
89キロの翌日は、81.4キロ…。
スマホのアプリと連動してるんで、しっかり記録が残ってました。
１日で７キロ以上減って、逆に病気の人みたい(笑)。
まあ、それはしょうがないとして、ダイエットは継続中。
今朝の体重は、80.05キロ。
1週間で、約1.4キロ減。
まあまあかな。
やっぱりウエートトレーニングの効果？
(まだ1回しか行ってないけど(笑))
ハードな運動と少しの食事制限で、目標75キロ。
８月の中旬くらいまでには達成したい。
では、また～。