さっそく乗ったら驚くべき結果が…。
なんと！
体重89キロ
ギョエ～～～～
いつの間にか、過去最高をオーバー。
(通常は77～78キロくらいだったのに…。10キロ以上オーバーはヤバい)
そりゃあ、ウエスト89センチになるわな～。
さすがにちょっとヤバいので、マジダイエット企画スタート。
・6月17日スタート
・たまに禁酒(急に止めたらストレスになる)
・少し食事制限(美味しい物は食たい)
・運動(ランニング、ウエート中心)
・月2～3キロ減(急に落としたら体に悪い)
・最終目標75キロ(-14キロ)
ちょっと緩めですが、チャレンジ開始～。