まだ詳しい検索結果は出ていないのですが、ウエストがヤバし。
今まで、85センチオーバーしたことなかったんだけど、なんと！ 89センチ。
ギョエ～～～!!
検査員さんが、｢腹囲が増えてますね。ご存知でした？｣ですと…。
いや～、もちろん知ってましたよ。
だってズボンが苦しいもの。
まさに自粛太り…(笑)。
まあ、腹の出っ張りはわかっていたので、５月から週2、3回ランニングをしてたんだけど、今のところ体型的に変化なし。(でも、血圧は下がった)
で、夏に向けて真剣(マジ)ダイエットを開始。
まずは、週2回以上のランニング。
そして、週1回以上体育館でウエートトレ(ようやく使用できるようになりました。)
※コロナの影響で、ウエートできなくなってから急に太ったから、再開したら痩せるんじゃないかと期待。家でもやれよっ話もあるが…そこは置いとく。
そしてそして、週3日の禁酒。
(全面禁酒は、最初からハードルあげすぎだと思うので。)
そしてそしてそして、体重計を購入。
今まで体重を気にしたことなかったんだけど、これからは少し気にしてみよう。
(スマホ連動タイプを買ったから、勝手にデータを残してくれるみたい)
でも、一番は体重よりもウエストなんですげどね。
とりあえず、目指せウエスト83センチ。
(ちなみに去年は85センチ)
これから少しずつ結果報告！