真夏の練習会

先週土曜日

２週間ぶりのアミノ練習会に参加

しかし今日はいつも以上に厳しい暑さ


本当にこんな状態で走れるのか…

そんな不安とは裏腹に素早く着替え



いつもの集合場所へ

今日は日産スタジアム周辺を６０分でLSD

その間にスクワット等の

基礎トレーニングを取り入れる

初心者向けの練習にしては

足腰が鍛えられたそんな内容だった

後日の駅伝に向けて良い練習が出来

出だしは良い感じだ





ＢＹ　浜ナベ