ケトジェニックを始めて1週間経過
この1週間でむくみがごっそり落ちました
二、三日は頭がぼーっとしたり
だるかったりしたのですが
今は元気にトレーニングでき、有酸素もフラフラでやっていたのが普通にできるように
脂をエネルギーにできる体（ケトーシス）になってきたのか？
ケトジェニックの向き不向きは
本当に人それぞれだそう
脂質を代謝できる人
糖質の代謝の方がいい人
それは持って生まれた遺伝子によるものだから
合う方法に出会うまで
手探りでやってみるしかありません
ただ、
大会シーズン真っ只中
あと1ヶ月で大会というタイミングでコーチに黙って新しいことをやったことに
リスクを嫌うコーチが困惑していました
「このタイミングで、、、うーん」と頭をかかえていましたね
もうやっちゃったもんは仕方ないので
あと1週間はケトジェニックでいくそうです
私の体、ケトめちゃくちゃ合ってると思うんだけどなぁ