51kg台にはならずで
目標達成できませんでした
ということで、水曜までローカーボでいくように言い渡されました
初めての9日間続けてのローです
本来なら今日は楽しみにしていた
2900カロリーのハイカーボの日
でも水曜までローカーボになったので
テンションが上がらず
トレーニングも力が出ず
脚の日ですが
スクワット先週80キロ8回、6回、7回と3セット挙がっていたのが
今日は3回、1回しか挙がらずで2セットで辞めてしまいました
アンダーカロリーでトレーニング強度を落とさない
これがボディコンテストに出る人の減量ですが
いかに難しいか思い知らされます