空腹を強く感じた1週間でしたが結果は
減らず
火水木と急激に落ちたものの、そこから変わらず
焦って土曜日炭水化物の量をほぼゼロにしましたが200g増えて1週間のサイクルを終えました
もう、マジで余計なことせんとこ笑
決められたこと以上でも以下でもない
決められたことをきっちりやろう
と改めて思いました
今日は6日ぶりのハイカーボの日
今回のサイクルも白米と米粉でいきます
体重は減らなかったけど、強い空腹感があるので
減量（除脂肪）は進んでいると思おう
追記
体脂肪は3%減っていましたが
家の体脂肪計、あまりあてにしていません