一日1100カロリーでカーボサイクルをまわしています
4月10日から有酸素週7
月〜金ローカーボ800カロリー
日ハイカーボ2900カロリーでゆさぶりをかけて
飢えていないと脳をだましながら長期停滞せず進めていけるのがカーボサイクルのいいところ
さて、6月のNABBAへ出場の選手
みなさん鶏胸肉のこと消しゴム食べてるって言ってて
共感しかない
減量そろそろしんどくなってくる（停滞してくる）時期ですね
でも
絞れたらそれが正解なので
周りに惑わさせず
己の減量を邁進しましょう
選手の中には増量して「あと何キロ増やしたい」という方もいらっしゃって
ボディメイクは人それぞれ、千差万別なんだなぁと思いました
子供達の春休みが終わったので
もう少しブログもちゃんと更新できそうです
日々の公園、外遊びに生活全振りしてました
自衛隊のような規則正しいルーティンワークだったぜ