雪に耐性の無い京都市民右往左往。
10年ぶりくらいに派手に転んで仰向きのまま、しばし思考停止。後頭部打たんで良かった。
もうダメかと思ったぜ…
「危ないから走らず手を繋いで歩いて！」と私に言われて不服そうに手を繋いだあげく
私が転んだことで一緒に転ぶ風評被害を受けた
恨めしそうな目で見つめる息子の表情たるや…
3歳でもあんな目をするんだな
減量始まりました
11キロの減量幅になりそうです
163cm
58.9kg
体脂肪率26%
1300カロリーでスタートします
P110g
F30g
C147.5g
今年もローファット
落ちなくなったらカーボサイクルに入ります
有酸素入れるタイミングとカーボサイクル入るタイミング、PFCは全てコーチが減量の進捗を見ながら決めてくれるので
決められたことを淡々とやるのみ