2024年2月7日(水)

最近、パソコンでGarmin Connectを開いてみたら、30日間連続で睡眠データを記録したらGetできる”睡眠チャレンジ”バッジを貰っていました。

そこで睡眠データを見直してみたら明らかな法則に気づきました！！

こちらが、ボクの平均的な睡眠データです。

こちらがシャンパンを飲んだ次の日の睡眠データです。

大谷翔平選手の睡眠は”質より量”と言われていますが、シャンパンを飲んでいると量があっても質はガタ落ちのようです……。

まあ、だからと言って断シャンパンするつもりはありませんが。

シャンパンと睡眠