こんにちはー！
ダイエット専門整体師の奈良です。
足痩せしたいですよね！
足痩せと言ったら皆さんは何をしますか？
私には妹がいて妹も足痩せで悩んでいますので
足痩せの対処法をお伝えしていきますねー！
間違った考え方
そもそも足を痩せたいから
足だけマッサージをする
足だけ鍛える
加圧ソックスをはく
など、、、、足のみにフォーカスしている人が多い
本当に足を痩せたいなら
視点を変えないと、いつまでも足痩せのマッサージ器具にお金を浪費しちゃいます
足を痩せたいなら
体の中から変えていかなくちゃいけませんよ
え。。。？
体の中から足痩せ？？？？
？？？？と思いますが
よ〜く考えてみてください
マッサージしても、筋トレしても痩せなかったんですよね？
この記事をみているほとんどの方が
うん！とうなずくはずです
他の記事でもお話させていただいていますが
体は外側よりも内側（中身）の質がダイエットの成功を支えています。
ほとんどの方は
燃料がカラっからの車で走ろうとしていますが
それは無理なん話ですよね
まずは
燃料補給から行いましょう！
補給しないことには
痩せるのは無理に近いですよ
芸能人もトレーニング動画をYOUTUBEに載せていますが
そもそも前提として食事管理が出来ているんですよ〜
CMや口コミに惑わされないで〜