自信がついた日

毎日のようにM!LKの番組を録画してるので、レコーダーの容量が少なくなってきたので

せっせとDVDにダビングする日々です。

ただいまアナ雪をダビング中、このあとは紅の豚の予定です。

映画をダビングしてると長男が夢中になってることがあって、その様子を見るのが好きだったりします。今もアナ雪見てる映画はつい見ちゃうよね

昨日は徒歩でイオンまで行ってきました、往復で40分歩きました👞

甲状腺を患って7年くらいになりますが、免疫や代謝が落ちてすぐ疲れて横になるので、そんなことを繰り返してると体力も落ちてしまい、

体力つけたくてウォーキングでもしようかと思っても、外で体力が尽きて動けなくなったらどうしよう…と思うとなかなか行けず

代謝も落ちまくるので普通に食べてるだけで太ってしまい、今体重がすごいことになっています。この重い体のせいで膝や腰に痛みが出たり、ほとほと困っていたので

先日の定期通院で甲状腺ホルモン値が正常値に入ったし、雪もとけて歩きやすくなったし、と、週に２、３回くらい歩いてみようと決めましたとりあえず次の血液検査も正常値になることを目指します。

パン食べて休憩してから帰りました。

帰ってからも思ったよりバテたりせず元気でした、嬉しい無事に行って帰ってこれたので自信がつきました。無理せず続けられたら嬉しいな。頑張ります。

ほたてのこっこが安かったので購入、煮付けにしてみました。あれだけ歩いたあとに料理も後片付けもできてほんとに嬉しかった。

風邪が治った長男も事業所へ。ちょっとずつ日常が戻ってきたかな。

思えば今年入ってから家族の中で誰かが常に病気になってた気がする。

今日のお昼

夕飯は鶏と根菜の煮物と餃子スープでした🥟イオンで火曜市やってて、水餃子が安かったので食べたくて買ってきました。二男がうまいと喜んでました

かわいいトマトも買ってきました