昨日、中3日あいての夜ランしてきました~
最近、全然走れていないせいか、遅いペースなのに、息がすぐに上がる~
HIITしたところで??なのかな??
一時期やっていたけれど、それからずっとサボっていたパワーブリーズでも継続してみようかなぁ、、
どんどん体力、持久力、心肺機能が落ちていってる感じがする、、
せいぜい3日に1回とか、走れればいいんだけどなぁ、、
なかなか厳しいなぁ~![赤ちゃんぴえん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/605.png)
![赤ちゃんぴえん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/605.png)
『おい、梅花駅伝だいじょーぶか?』とタケシさんに言われそうだなぁ~![汗うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/671.png)
![汗うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/671.png)
家事・育児・仕事に追われながら…
ラン熱を継続させるのは至難の技だなぁ
と、すこーしテンション下がり気味のにゃんこでした![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)