今日も午前中走ってきました~![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
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炎天下でした!
夏ですねぇ…![太陽](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/344.png)
![太陽](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/344.png)
さて、今日はjogをやったのですが、結果がこちら…
最後、少しだけペースを早めたので心拍が上がってます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
暑い中、10km走れて良かったです![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
そう、走り終わったあとに、お隣の車のパパさんランナーさんから声をかけられて、少しお話しました![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
同じく駒ヶ根市に住んでいて、小学一年生と3歳の子どもを育てているパパさんランナーでした![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
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着ていたのが安曇野ハーフのTシャツって言ってたかな?![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
駒ヶ根ハーフは役所に務めていて、その応援で出れないそう![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
諏訪湖マラソンには出れると言っていました![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
そして、午前休をとっていて、これから仕事だそう![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
パパさんランナーファイト![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
ラン繋がりで、いろんな交流が増えます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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こないだわたしが走った(と言ってもこちら4km)中央アルプス スカイラインジャパンのこわだくんの動画がアップされていました~![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)