突然ですが・・・
自分の記録用に
妊娠中の体重の遷移を
まとめたいと思います
ちなみに身長は160センチです
【第一子の長男のとき】
標準体重(妊娠前の体重)・・・47.2kg
マックス体重・・・56.1kg
増加体重・・・＋8.9kg
産後３日目体重・・・50.7kg
産後１ヶ月後体重・・・46.7kg
【第二子 次男のとき】
標準体重(妊娠前の体重)・・・50kg
マックス体重・・・57.2kg
増加体重・・・＋7.2kg
産後３日目体重・・・53.6kg
産後１ヶ月後体重・・・50.4kg
【第三子のとき 現在】
標準体重(妊娠前の体重)・・・50kg
マックス体重・・・56.0kg←妊娠36週時
増加体重・・・＋6.0kg←妊娠36週時
第一子を産むまでは
だいたい47kgぐらいを目安に
太らないようにしてました
それに子どもができる前は
趣味だったマラソンで
いつも走ったり運動してたので
体重維持もできてました
が・・・
産後は標準体重が
ズルズルと油断してか
＋3kg
になっていました
三人目を産んだら
また体重を47kgに
戻せたらいいなぁと思います
年をとって
ガリガリ過ぎると
なんだか見てる方が
痛々しいけれど・・
だからといって中年太りは
避けないとです
やっぱり日頃体重計に乗って
自分の体重の増減を
把握しておいた方がいいですね
体重計に乗って少し増えてたら
食事を減らしたり、運動してみたりと
調節や工夫ができます
第三子妊娠中の妊娠中期に
二週間で三キロ増えたことがあり、
その時はさすがに助産師さんから
指導が入りました
それからは体重計に乗ったり、
食事の調節をしたり、
運動をしたりするようになりました
いよいよ昨日から
正期産(せいきさん)の時期に入りました
37週から41週までですね
分娩の９割はこの正期産での
出産になるようです
第三子はいつ生まれるかなぁ
ドキドキわくわくです
