○発芽雑穀米の高菜御飯
○プチとまピョン
○竹輪TO胡瓜
○南瓜のそぼろ餡
○長芋と豚のﾊﾞﾀｰ醤油炒め
おはようございます。
今朝も寒くて、今“こたつ”の中から更新中です。
先々日、ちょっと早いかな～？と思いつつ、“こたつ”引っ張りだしたのですが、
電源入れるまでもないものの、
座ってて ちょっと掛ける布団があるのが ちょうど良い時期になりました。
家の中に“こたつ”がある風景ってなんか好きです♪
ｳﾌﾌ♪さて！そんな こたつがありがたい？今日のお弁当です。
今日は、久しぶりに炊いた「発芽雑穀米」を高菜御飯にしました。
このプチプチした食感♪ 大好きぃ～♪
こういう雑穀御飯や玄米食べた翌日って、お通じがすごく良いのです＾＾
気のせいかな？肌の調子も良かったりします。
一人暮らししてた頃は、玄米ばかり よく食べてたんだけど、
炊くとき手間がかかるので、最近はちょっと遠ざかっていました。
玄米や雑穀米食べると調子いいし、これから炊く回数もっと増やそうかな♪
旦那ちゃんにも､玄米得意になってもらわなきゃね♪
さてさて！ 今日はちょっとバタバタ
またまた今日は通院の日です。
今周期もダメで、年内は治療お休みしようと思っています。
残りあと日曜日・月曜日 通院しないといけないけど、
それが終わったら 病院から解放される～！ ﾔｯﾀｰ！
って言うか 先生にはまだ休むって言ってないんだけど。
でも、以前受けたポリープ(以前除去手術受けた)の再検査しましょ とか言われそ～
お休み期間中に、不安要素 全て取り除きましょ って考えなの、先生が。
その時は また少し通院するの仕方ないかな。
いやいやしかし、治療しててもダメな時はダメですね。
今回 頑張ったけどダメだった事、スッパリ受け入れて来年また頑張ります。
あと２日通院あるけどね
ではでは 足取り重く 今日も行ってきま～す。
昨日､布団の中で一人で泣いたからもう立ち直った。。。と思う
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昨日は皆様のお陰で３位でした！
ｱﾘｶﾞﾄｳ
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