○ほうれん草のソテー
○目玉焼きサンド
○スナップエンドウのﾊﾞﾀｰ炒め
○ハンバーグ
○バジルのおスパ
○ぷりかけご飯とﾊｰﾄ梅ﾁｬﾝ
おはようございます
また今週も始まりましたね～
だけど 今週は シルバーウィークですね
この‘シルバーウィーク’って つい先週末に意味を知りました（;´▽｀A``
最近よく聞くな～って思ってて なんのこっちゃ？って感じだったけど
ﾆｭｰｽで言ってて‘あ そういう事ね’って感じでした。。。
時代について行けない私です。
さて～
昨日は、ブログの訪問もほどほどに って言うか全くせずに まったり過ごしました。
土曜日ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて疲れちゃいました
あまりにも まったりし過ぎて 体がなまりそうだったので、
夜 ウォーキングに行きましたよ～。
いくら疲れていても ちょっとくらい体を動かした方が気持ちいいですね。
だけど 旦那ちゃんと調子に乗って 競歩
で目的地まで競争したら朝起きてみたら 太ももが痛いです。。。
やり過ぎるんじゃなかったー
次の日に筋肉痛がでた方が若いって本当なんですかね？
それが本当なら 痛いけど うれしいですね。
本当は 肌のﾊﾘが戻ってくれた方がうれしいけど
ではでは 今週も張り切って参りましょ～ぅ
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