10日目

あいも変わらずな感じが続いてます

今日は朝トレで

おにぎり握りながら

スクワット10回×2して

ニュース見ながらV字バランス

引き締め引き締め！

朝とそんなに変わらずですな

今の体重って3日前の食事が

大きく関わっている事を知ったので

これからは3日間の総カロリーで

食事を考えることを誓います←誰に

てことでお休みなさい