『もっと自信を持っていいんだよ！』
『自信って自分を信じるところからだから
まずは自分を信じて、認めてあげよう！』
…んー何回も通ってきた道ではあるんですが
まだモヤモヤ引っかかっては
うまく行かない現実ばかり…
しかもどんどん課題(欠点？)が見えてきます。
そうすると、その度に
『なんで自分はそうなんだろう？』
『無意識にやってるなんて本当にやばいかも』
とどんどん自己否定の沼に入って行くようです…
なぜ、こんなに自己肯定感がガクンと下がってしまったんでしょう？
そして、もがけばもがくほど人が離れていく感覚…
動かなければいいと思うのに、
何か怖くて動いてしまう、、
とても悪循環な負のループにいるのは
間違いないので抜け出せますように、、
そして、心と体は連携してるのですね。
出勤２日目で体調が斜めに。
周りの目がどんどん気になって、
最初は緊張しつつも頑張ろうと思ってた
やる気も楽しさも段々なくなり、
辛いことしか感じれなくなって
結果熱を出すという。。。
全部自分の思考が作り出してる気がします。
夫も振り回すだけ振り回して
このザマかよって思ってると思います
(ってこの思考があかんねんw)
でも、変にポジティブになるより
ネガティブを出し切ろうと思って
書いてみました！！！
研究結果にも出てるんですが、
ポジティブになろうとすればするほど
ネガティブになるらしいです。
なので今の感情をしっかりと
味わい切りたいと思います