月曜日
今週もよろしくお願いします
現在クレイのフェイシャルデコルテパックを
メニュー化するため勉強や準備を進めていますが、新しい事を始めるって結構疲れる
あれもやらなきゃこれもやらなきゃと
頭がいっぱいになり
そんな中子どもの体調不良などで中々進めずにいるとモヤモヤしてしまったり
頭も気持ちもモヤモヤしたときは
運動
ストレッチやヨガ、軽い筋トレなど
体を動かして運も動かす
滞っていた流れをスッキリ流す
深い深呼吸だけでも結構頭がスッキリします
疲れて体を動かすのも辛い時はゆっくり休む
5月は新緑が綺麗な季節
キラキラ光る緑を見てるだけでも癒されますね
❋❋❋
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