こんにちは！
これを読んでいる人の中には
三日坊主の人やはり
いますよね！？
正直私も三日坊主です(°▽°)
でも！そんな私でもできた
毎日続けるだけで
体重を落とす魔法みたいな事があるのです！
これを知ったあなたは
みるみるうちに
しかも目に見えて自分の変化に
気づく事ができ
あなたの周りの方から
『やせた！？』なんて言われることも
増えるでしょう！
知らなかったあなたは
え？これだけで痩せるの？
の情報を知らないまま
この先放っておいたら
知らぬ間にぶくぶくと
太ってしまうことになるでしょう
そんなことになりたくないですよね？
そうならないためにも
毎日継続してやって欲しいことは
毎日
体重計にのる！
です！
そう思ってる人もいますよね？
それは毎日体重を記録することで
自然に減量への意識が高まり
食生活や生活習慣を自然に
改善できるようになり
ダイエットや健康にいい習慣がつながると
されているからです！
測り方ダイエットのやり方！
ステップ1.体重をはかる
ステップ2.体重を記録する
だけです！
体重をはかるタイミングとして
朝のトイレの後
（一番軽い時）
と
晩御飯の後
（一番重い時）
に測るのが推奨されています！
体重を数値化することで
客観的に自分の体重を捉える事ができ
自然に生活が改善されていきます！
毎日体重計に乗る習慣がない
人は今すぐ体重計にのる
習慣をつけましょう！！