こんにちは！！
いやあー相変わらず
夜は寒いですね❄️
花粉も出てきて
異常レベルみたいなので
皆さんお気をつけください！
ところで下っ腹やぽっこりお腹の方！
この記事に出会って良かったですね！
読んだあなたはもうお腹のこと
気にしなくて良くなります！
これだけでぽっこりお腹が
スッキリしますよ！
出会ってないあなたは
今頃服を脱ぐたび
ため息で毎日
お腹を凹ませる生活に
なってしまうでしょう
そんな毎日は嫌ですよね？
そうならないためには！
ミネラルをバランスよくとる
事が重要になります！
ミネラルをバランスよく
とる事で、体内の塩分量も
バランスよく保つ事ができます！
そして
低脂肪の乳製品、ナッツ類、シード類には
ぽっこりお腹にも有効的で
血圧や血糖値を下げ
健康にもいいのです！
バナナ
エネルギー源！
ナッツ類
さまざまな病気に
打ち勝つパワフルな食材です！
クルミやアーモンドは
食前に食べると食べ過ぎも防ぎます！
ワカメ
鉄分カルシウムマグネシウムなどが
含まれています！
代謝を助けたり
胃腸のケアをしてくれます！
健康に痩せたいあなた！
そしてぽっこりお腹がきになるあなたは
すぐにでもバランスよく
ミネラルをとってみましょう！！