更年期、今日もひどいです。
腰は少しよくなってきて
何かにつかまらなくても
立てるようになってきた。
朝はメンタルぞわぞわ、吐き気、ホットフラッシュが定番になってきた。
起きてもしばらく動けないです。
なんとか起きて
少し最低限のことをしたら
また寝込みます。
具合が悪くて動けないから、体力や筋力低下。
座ってるだけでもきつい。
横になってもきついけど😅💦
このまま動けなくなるんじゃないのか
鬱々としますが
今は仕方ないです。
前も寝込んだ時期のあと
普通に出かけられる時期もきたから
大丈夫
……だよね。
夕方も調子悪くて
夕ごはん食べたらなぜか悪寒のあと
少し収まります。
今は吐き気がつらいです。
閉経前後の不調なのかな。
今日もつらいな。