この前、２日連続で薬無しで寝つけて喜んだのですが、その後さっぱりで元の不眠に戻りました
残念です。やはりそんな簡単に直りません😆💦
頭、過活動です
更年期になってから頭が無駄に活動的で疲れ切っています
インスタでフォローしているたまこさんの漫画で
こちら↓の回で。
この方は原因がADHDですが
不眠に入った時の状態が私と同じです
上の漫画で、不定期に入る不眠期に
頭、妙に冴える〜
いろんなこと思いつく
情緒が忙しくて乱高下
うっかりミス増えるポンコツUP
体はフラフラ。なのになぜか動ける
ADHD脳で脳内多動。自分でコントロールできない
とご自身で書かれています
私は更年期でこれ！これです
これそのもの
これで寝つけるわけないと思う
元々不眠なのに、更年期に入ってこれだから
布団に入っても頭カッカして目が冴えて、おまけに首背中が苦しいです
頭は更年期前はこんなんじゃなかったのに、ショックです
でも同じく自分でコントロールできる範囲を超えていてどうにもなりません
気をつけているけど、まともではないです
たぶんばれてるけど
人といると必死にまともなフリするのに疲れます
それにこの状態、少しも頭が脳が休まらず非常に疲れます
このたまこさんは
あー今そういう時期なのねと悩まないそう
そこまで把握するのに色々悩んだと思います
私も諦めてそうしていますが
更年期、長いです。波はあるけど2〜３年この状態。家族ドン引きしてます。
けど一番ひどい頃よりは少し落ち着き
以前の夫のように言ってくることはなくなったけど、まだまだおかしいとは自覚しています
上のように色んなことが頭に浮かびます
だからこの機にいろんな用事を済ませています
色々やって……来年住宅ローンの金利見直しがあるから、ネットで借り換えのシュミレーションして
審査を申し込んで
今の銀行と交渉しようかな……と考えています
普段はものすごく面倒だけど、今は頭カッカしていますから💦せっかくのカッカなので使います
それでは、また